盒子裏的愛情

誰擁有又翹又挺的美臀，走起路來都會格外自信，妳有沒有覺得自己整天坐著臀部肌肉越來越松弛。要想使臀部肌肉結實起來嗎？擁有豐滿、翹挺的臀部是每個女性的期待，妳還在爲自己的臀部沒有形狀而苦熬嗎？下面就帶妳了解下怎麽鍛煉出性感的小翹臀！

1、扁平臀修練操

成因：經常坐著工作，又缺乏運動，令下半身成爲肥肉的重災區，特別是難減的臀部，即使瘋狂節食也于事無補。現在介紹特別爲扁平臀而設的小運動，讓大家在家裏也能輕松達到瘦身收臀效果，方便又易做My Lucky Day。

運動方法：仰臥曲膝，雙手貼地並置于兩旁。雙腳轉向左邊，至小腿貼地，雙手保持靜止不動，維持此動作10秒。同洋地，雙腳轉向右邊，維持此動作10秒Sudden Flower。

2、下垂臀修練操

緊實又上翹的臀部是每壹位女性夢寐以求的事！要想修煉翹臂，除了吃之外，運動是最爲關鍵的壹步，下面這些方法無疑給想翹臀的mm們帶來了福音。

方法壹：分立下蹲。兩腳分開，與肩膀同寬，雙手或放胸前或放腦後，慢慢下降，好像要坐到椅子上；堅持10秒，慢慢起來，重複2組，每組10次。

方法二：向後踢腿。手扶椅背、窗台或桌面等倚靠物；左腿撐地，右腿最大限度後踢；速度要緩慢，控制好幅度；重複10次，同洋的方法換左腿，每條腿做2組。

3、“大屁股”修練操

纖瘦的四肢搭配上寬大的肥臀，讓妳穿什麽都不好看，不用去健身房，也不用動用任何道具，只要堅持做這組翹臀操，就能輕松擁有無敵小美臀了。

躺平在床上，臉朝天花板，雙腳打開與肩同寬，接著彎曲膝蓋，雙手伸直自然地放在屁股旁邊。把屁股擡到最高之後再慢慢地把屁股回到原位，但是是很接近地板卻沒有碰到地的狀態，重複50次，做2組。

美臀還是要堅持，好好努力吧！

教妳怎麽擁有翹挺美臀？看了以上內容妳對練習鍛煉小翹臀有了理解了吧！想擁有迷倒的小翹臀嗎？那就堅持鍛煉吧！

許多女性總有這樣的疑惑，為什麼閨蜜總是吃個不停卻沒有增加一丁點體重，自己向來注意減肥卻喝白開水也發胖？答案在於新陳代謝的不同。運動可以增強熱量代謝，也可以多吃提高新陳代謝的食物love health of heart。

下面，小編為你推薦8大可以提高新陳代謝的健康減肥食品，玎婼脕讓你輕鬆燃燒脂肪，吃出易瘦體質。

1. 大蒜：促進能量代謝

瘦身功效：

大蒜豐富的大蒜素和曾精素是其瘦身減肥的秘訣，有助於提高新陳代謝率，抑制脂肪的吸收。同時還能夠和維生素E結合，增強維生素的吸收利用。促進能量的正常代謝。

瘦身吃法：

◎ 直接生吃，更有利於大蒜素的吸收;

◎ 作為食物調料食用，如炒菜時，拍幾顆大蒜一起炒;

2. 紫菜：加速體內廢物排出

瘦身功效：

紫菜中豐富的碘，可以刺激甲狀腺素分泌，提高新陳代謝率。其豐富的水溶性纖維，可以促進腸道的蠕動，保持腸道健康，促進體內廢物和毒素排出，幫助減肥，還可以治療便秘。另外，紫菜的脂肪含量很低，常吃也不會發胖，是一種很好的健康減肥食品。

瘦身吃法：

◎ 紫菜和能夠減肥又營養的雞蛋一同煮成紫菜雞蛋湯喝;

◎ 紫菜和海帶、冬瓜皮煮成利水湯喝，減肥效果很不錯

3. 芹菜：抑制脂肪吸收

瘦身功效：

芹菜豐富的水溶性纖維，可以促進腸道蠕動，增加腸道益生菌，改善腸道環境，清除體內有害物質。同時還能夠增加飽腹感，抑制脂肪吸收，減少胰島素分泌，降低血糖。

瘦身吃法：

◎ 將芹菜切絲泡軟，和小黃瓜絲、辣椒絲、雞蛋絲一起涼拌;

4. 海帶：燃燒脂肪

瘦身功效：

海帶含有多種礦物質，尤其是碘的含量很豐富，可以刺激甲狀腺素的分泌，提高新陳代謝率，同時還能提高脂肪的燃燒率，達到瘦身減肥的目的。

瘦身吃法：

◎ 海帶與雞蛋一起煮成海帶蛋花湯;

◎ 海帶泡軟後於豆芽一起煮成海帶高湯，再配上豆腐、胡蘿蔔、香菇一起煮成營養的減肥湯。

◎ 用大蒜來做泡菜食用，如韓國泡菜就少不了大蒜。

5. 洋蔥：抑制脂肪吸收

瘦身功效：

洋蔥含有大量的大蒜素硫化物，可以提供新陳代謝率，抑制脂肪的吸收。

瘦身吃法：

◎ 洋蔥切絲泡水後，加醋做成醋拌洋蔥;

◎ 洋蔥切絲，與雞蛋炒成洋蔥雞蛋。

6. 紅薯：阻止糖分轉化為脂肪

瘦身功效：

紅薯含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、治療便秘。可以說紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量很低，膳食纖維和果膠，還具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功效。

瘦身吃法：

◎ 把紅薯洗淨，整個放入鍋裡蒸熟食用;

◎ 煮紅薯湯。把紅薯洗淨切細，放入鍋裡，加水進去煮，等到水沸，紅薯煮軟就可以了。

7. 韭菜：促進腸道蠕動

瘦身功效：

韭菜很有豐富的硫辛酸，可以提高身體的新陳代謝，抑制脂肪的吸收;同時還含有豐富的纖維素，刺激腸胃蠕動，防治便秘。

瘦身吃法：

◎ 將韭菜放在沸水中燙一下，撈出加入醬油拌勻即可;

◎ 將韭菜做出餃子餡。

8. 全麥麵包：補充維生素B族

瘦身功效：

全麥麵包含有豐富的維生素B族，可以參與人體能量代謝，提高新陳代謝。

瘦身吃法：

◎ 在全麥麵包上塗上少量芝麻醬，這樣即可以降低膽固醇，又可以增加飽腹感。

女人身體上至少有6個弱點需要認真對待jiakang iksog。

1.免疫系統女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節炎和多發性硬皮病等現代醫學難治的免疫系統疾病。

2.心臟系統女性第一次患心髒病的年齡比男人要晚10年，但女人一旦患心髒病，往往是致命的。因為這是雌激素“撒手不管”後的更年期現象。肝臟失去激素的保護而產生更多的膽固醇，這些都加大了女性心血管疾病的嚴重性。

3.運動系統女性和男性相比，膝關節韌帶更容易拉傷，一旦拉傷恢復比男性更難。

4.神經系統女性比男性更容易患抑鬱症。這是因為男女兩性的大腦對激素和化學物質的反應不同。此外，一旦進入更年期，如果沒有雌激素替代療法，女人患癡呆的可能性比同齡的男性更大。

5.消化系統即使是男女吃同樣的食物，女人也要花更多的時間去消化它。因此，女人患慢性便秘和腸道疾病的可能性分別是男人的3倍和2倍。這可能與女性唾液中化學成分和男人不同有關。

6.骨骼系統晚年骨骼嚴重萎縮的病人，女性要比男性多。這與女性更年期骨質疏鬆有關。

潛規則這個詞，是新近流行起來的詞彙，但一流行就很有些臭名昭著。某女演員為了上片子當主角，半夜去敲導演的房門；某官員為了頭上的烏紗帽更厚重，暗地給領導送去密碼箱。所謂潛規則，我想大抵就是無法名正言順，只能暗中被認同且付諸實踐的一種規則罷。因為這些事有悖社會道德，所以常常掛滿唾沫。但這個潛規則，究其效果而言，倒是要比正常手段高出很多，算是一打一個準。潛規則的收效極佳，我想還是來自於人的慾望。想出名的女演員，身上總會透出幾分姿色，而導演呢，手裡總會握著讓你出名的機會。有的人為了向上爬，便拿鈔票去當梯子，又有人站在高處，會拉你一把，但會把鈔票當繩子。這樣一來，就會一拍即合。可以叫做有人出人，有錢出錢。潛規則的臭名昭著，就在於藐視了法律，踐踏了道德，敗壞了社會風氣。

我突然想到了我們生活中的愛情。中國有句老話，叫做化腐朽為神奇。我看央視的節目，有人將廢棄的紙箱裁剪折疊，竟做成了漂亮的凳子。其實生活中這樣的例子還真是很多，比如根雕，比如冶煉。就是牛糞，也還可以插枝鮮花。我們完全可以把潛規則拿過來，用在我們的愛情上。吸收極佳的效果，放棄狼籍的名聲，也是很好的。

有個情感心理專家說，愛情就是兩個人往一個杯子裡倒水。你倒少了，另一個人就要多倒。你懶惰了，另一個人就要辛苦。我也覺得，愛情說穿了就是付出與獲得。一個在感情裡只想付出不思收穫的人，純粹是作踐自己。一個人在感情世界裡只思獲得不想付出，純粹是在做夢。因此，我們在愛情裡面，如果來點潛規則，可能會有意想不到的效果。

女人喜歡逛街，多數時候還盼望男人陪著。那樣的時候，女人一定春風滿面。而男人呢，上街就像上殺場，尤其是陪女人逛街，一定會痛不欲生。其實，這是男人太笨。女人高興了，笑意寫在臉上，小曲哼在嘴邊，看著就是一種享受。說不定在樓梯的轉角處，還給你來個甜蜜的香吻，讓你揀個便宜。這有什麼不好啊。不就是陪女人逛街嗎，總比那些女演員無可奈何地在導演面前脫褲子容易一點吧，況且也沒有那麼丟臉。女人喜歡漂亮，買件衣服就去照鏡子，還有盼望男人說好看。而男人呢，平時話多的像洪水氾濫，這時就成旱災了。平時撒謊一套又一套，現在偏要實話實說。就是不好看，你也可以說好看啊，那又死不了人。說不定女人高興了，關了門在屋子裡給你跳段艷舞，來個裸奔，幸福死你。

愛情裡的潛規則，就是投其所好。女人需要體貼，男人卻放不下臭架子；女人需要無微不至，男人卻喜歡粗枝大葉。一個男人要是戴上了“妻管嚴”的帽子，就會面紅耳赤，甚至暴跳如雷。其實沒有必要。男人的男子漢氣概，不是拳頭和巴掌，而是胸膛和肩膀。真正的男人，不是打三個擒兩雙，而恰是心胸開闊，柔情似水。男人大氣了，女人就會小鳥依人，男人體貼了，女人就會燦若桃花。這就像一隻羊換回兩把斧頭，等價交換，誰也不吃虧。更重要的是，女人高興了，洗衣做飯，伺候老小，你就可以看看報紙，抽一顆煙。這叫做受氣人輕鬆，

當然，愛情理的潛規則，不是男人的專利，女人也應該好好利用。偶爾撒個嬌，不時裝個乖，甚至來點色情引誘，把自己的男人哄得心花怒放。這時的男人，把你捧在手上怕摔了，含在嘴裡怕化了。你就是一個幸福的小女人。更重要的是，在愛情裡使用潛規則，既不有悖道德，又不觸動法律，何樂而不為呢

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隔著窗戶看世界，世界都被分成了一塊塊，有悲，有喜，有怒，有愁，裡面有陽光，也會有陰暗，有美麗，還有凋零；我是一隻壁虎，每天都漂移在這些板塊之間，每天都有不同的感覺。

我把尾巴留在了幸福的板塊，在我走到別的板塊的時候，我也許會很悲傷，也許會很煩惱，可我總有一部分能夠感受到幸福，我會懷念我的尾巴，它能讓我不會完全的絕望。每天我都在不同的板塊捕食，但是總會到快樂的板塊去幸福的品味。

我在每一個板塊都會認識很多的朋友，我會和他們一起去感受他們的心情，在陽光裡我會和他們一起溫暖，陰暗中我們會彼此鼓勵，美麗的時候我們會一起唱歌，凋謝的時候我們也會一起悲傷。我愛我的朋友，是他們讓我不再孤單，陪我度過了太多的不眠之夜。

我每天都會走到窗戶的里面，去看看窗外別人的世界。窗子裡面是超然的心情，窗子外面是多彩的人生；我在窗子裡面整理我的思想，再到窗子的外面接受生活的洗禮。每天我都會在這裡迎接第一輪霞光，然後再慢慢的把它送回家中，我不知道我明天我會出現在哪一個板塊，但是我知道，至少還有一個板塊永遠都有我的存在

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1.不要為了寂寞去戀愛，時間是個魔鬼，天長日久，如果你是個多情的人，即使不愛對方，到時候也會產生感情，最後你怎麼辦？

2.不要為了負責而去結婚。要知道，不愛對方卻和對方結婚是最不負責的。即使當時讓對方很傷心，但是總比讓他幾年甚至一輩子傷心強。

3.不管多大多老，不管家人朋友怎麼催，都不要隨便對待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代價。

4.. 學會用理解的，欣賞的眼光去看對方，而不是以自以為是的關心去管對方。

5.和一個生活習慣有很多差異的人戀愛不要緊，結婚要慎重，想想你是否可以長久忍受彼此的不同。

6.有人說戀愛要找自己喜歡的人，結婚要找喜歡自己的人，都是片面的。戀人不喜歡自己有什麼可戀的？老婆自己不喜歡怎麼過一輩子？

7.真愛一個人，就要盡量讓他開心，他開心了你就會開心，那麼雙方就有激情了。

8. 不要因為自己長相不如對方而放棄追求的打算，長相只是一時的印象，真正決定能否結合主要取決於雙方的性格。醜女配帥哥的很多。

9. 女人要學會扮靚自己，不要拿樸素來做擋箭牌，不要拿家務做藉口，不懂時尚，你就不是一個完整的女人。

10. 戀愛的時間能長盡量長。這最少有兩點好處：一，充分，盡可能長的享受戀愛的愉悅，婚姻和戀愛的感覺是很不同的。二，兩人相處時間越長，越能檢驗彼此是否真心，越能看出兩人性格是否合得來。這樣婚後的感情就會牢固得多。

11. 男人不壞，女人不愛，這壞不是指心腸狠毒，自私無情什麼的。而是指油嘴滑舌，花言巧語。一般的好男人以為說情話是油嘴滑舌，輕浮肉麻的表現，所以不願去做。對別人這樣說是不對，可是對自己老婆，就要油嘴滑舌一點。為什麼不能做個心好嘴滑的男人呢愛情？

12. 都說婚姻是愛情的墳墓，那是因為婚前已經往去墳墓的路上走著。就算不結婚也會在墳墓前分手。為什麼不先分手就一頭鑽進墳墓呢？

13. 只會讀書的女人是一本字典，再好人們也只會在需要的時候去翻看一下，只會扮靚的女人只是一具花瓶，看久了也就那樣。

服飾美容是做好一個女人的必要條件，不是充要條件。你還需要多看書。這樣你會發現生活更加美好。

14. 平平淡淡才是真，沒錯，可那應該是激情過後的平淡，然後再起激情，再有平淡。激情平淡應呈波浪形交替出現。光有平淡無激情的生活有什麼意思？只要你真心愛他，到死你也會有激情的。

15. 你愛他嗎？愛就告訴他，何必把思念之苦藏在心底深處。怕樣子，地位，身份不相配？別怕，愛一個人是美好的。

16. 老婆和老媽掉進了河裡，我先救老媽，因為是老媽給了我生命，我找不到任何理由丟下她不管。老婆如果沒救上來，我可以再給她陪葬，在墓裡繼續我們的愛情。

17. 草率地結了婚已經是錯了，再也不要草率地去離婚。先試試看，真的不行再離也不遲。

18. 經常聽說男人味女人味，你知道男人味是一種什麼味道，女人味又是一種什麼味道嗎？男人味就是豁達勇敢，女人味就是溫柔體貼。

19. 魅力是什麼？魅力不是漂亮，漂亮的女人不一定能吸引我，端莊幽雅的女人我才喜歡。所以你不用擔心自己不夠漂亮。

20. 初戀都讓人難忘，覺得美好。為什麼？不是因為他（她）很漂亮或很帥，也不是因為得不到的就是好的，而是因為人初涉愛河時心裡異常純真，絕無私心雜念，只知道傾己所有去愛對方。而以後的愛情都沒有這麼純潔無瑕了。純真是人世間最為可貴的東西。我們渴求的就是她。

21. 初戀的人大多都不懂愛，所以初戀失敗的多。成功的少。結婚應該找個未婚的，因為誰都喜歡原裝。而戀愛，還是找個戀愛過的人才好。因為經歷過戀愛的人才知道什麼是愛，怎麼去愛。

22. 男人有錢就變壞，是的，很多男人這樣，不過，一有錢就變壞的男人就算沒錢，也好不到哪裡去。

23. 一個男人能不能給你安全感，完全不取決於他的身高，而取決於他的心高。高大而窩囊的男人我見過不少。矮小而昂揚的男人我也見過。一個男人要心高氣傲，這樣才像男人。當然，前提是要有才華。

24. 天長地久有沒有？當然有！為什麼大多數人不相信有？因為他們沒有找到人生旅途中最適合自己的那一個。也就是冥冥中註定的那一個。為什麼找不到？茫茫人海，人生如露，要找到最合適自己的那一個談何容易？你或許可以在40歲時找到上天注定的那一個，可是你能等到40歲嗎？在20多歲時找不到，卻不得不結婚，在三四十歲時找到卻不得不放棄。這就是人生的悲哀。

25. 為什么生活中很少見到傳說中天長地久，可歌可泣的愛情故事？因為這樣的感情非常可貴，可貴的東西是那麼好見到的嗎？金子鑽石容易見到嗎？

26. 從前失戀之時，我都會恨她，恨她為什麼這麼薄情寡義，聽到有關她的不好的消息，我都會偷著樂，現在不了，現在即使失去她，我也會祝福她，衷心希望她能過得很好。

她過得不好我會很難過。這也是喜歡和愛的一個區別。

27. 和聰明的人戀愛會很快樂，因為他們幽默，會說話，但也時時存在著危機，因為這樣的人很容易變心。和老實的人戀愛會很放心，但生活卻也非常得乏味。

28. 女人不要太好強，有的女人自尊心過強。是別人的錯她態度很強硬，是自己的錯她同樣態度很強硬。她總以為去求別人是下*的表現，她是永遠不會求男人的。這樣的女人很令人頭疼。聰明的女人會知道什麼時候該堅強，什麼時候該示弱。好強應該對外人，對愛的人這麼好強你還要不要他呵護你啊？

29. 要看一個人有沒有內涵，內看談吐，外看著裝。還可以看寫字。談吐可以看出一個人的學識和修養。著裝可以看出一個人的品位，寫字可以看出一個人的性格。

30. 想知道一個人愛不愛你，就看他和你在一起有沒有活力，開不開心，有就是愛，沒有就是不愛。

31. 有的人老是抱怨找不好人，一兩次不要緊，多了就有問題了，首先你要檢討自己本身有沒有問題，如果沒有，那你就要審視一下自己的眼光了，為什麼每次壞人總被你碰到？

32. 有人說男人一旦變心，九頭牛也拉不回，難道女人變心，九頭牛就拉得回來嗎？男女之間只在生理上有差異，心理方面大同小異。

33. 愛情與人品沒多大關係，從前有個女同事跟我說她喜歡射雕裡的楊康，不喜歡郭靖，我很驚奇，愛壞厭好？楊康認賊作父，賣國求榮是不對。可他對愛情卻很執著，這樣的人為什麼不能享有愛？現實生活也有這樣的例子，古惑仔也有古惑仔的愛情。

34. 有人說沒有麵包的愛情終究會夭折。我說說這話的人不懂什麼是愛情。從前戀愛我很反感別人說女方這條件好那條件好。我不管你什麼出身，什麼學歷，什麼地位，如果我愛你，你擦皮鞋甚至做*我也無所謂。大人說我幼稚，沒有錢怎麼過日子？我說有錢沒愛過的是什麼日子？和自己愛的人在一起，喝水吃醃菜我也是高興的。

35. 如果真愛一個人，就會心甘情願為他而改變。如果一個人在你面前我行我素，置你不喜歡的行為而不顧，那麼他就是不愛你。所以如果你不夠關心他或是他不夠關心你，那麼你就不愛他或他不愛你，而不要以為是自己本來就很粗心或相信他是一個粗心的人。遇見自己真愛的人，懦夫也會變勇敢，同理，粗心鬼也會變得細心。

36. 彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界。因为这个时候两人都在尽情的享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许多，因为两人同意以后，所有的行为都是已被许可，已有心理准备的了，到最后渐渐会变得麻木

37. 一个萝卜一个坑，说的是婚姻情况。事实上对于爱情来说，是不成立的，优秀的人，不管男女，都会是一个萝卜好几个坑。所以这个世界天天上演着悲欢离合的故事我們。

38. 有两种女人很可爱，一种是妈妈型的，很体贴人，很会照顾人，会把男人照顾的非常周到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈的被爱。还有一种是妹妹型的。很胆小，很害羞，非常的依赖男人，和这样的女人在一起，会激发自己男人的个性的显现。比如打老鼠扛重物什么的。会常常想到去保护自己的小女人。还有一种女人既不知道关心体贴人。

39. 吝啬是男人的大忌，就算穷也不要做出一副穷样。有人抱怨女人只爱男人的钱，其实也并不一定就是这样，有的女人喜欢男人为她花钱，有时候也是为了证实自己在男人心目中的位置，男人如果喜欢一个女人，一定愿意为她花钱的。

40. 男女搭配，干活不累。因为在异性面前，男人总喜欢表现自己很男人的一面。这样也才像个男人，所以大男子主义有时候是必须有的。

我們中國提倡只生一個孩子，於是獨生子女是越來越多的了，不少獨生子女是家裡的小皇帝小公主，但是在養育孩子這條道路上，家長們難免會遇到各種各樣的問題，那麼中國的獨生子女最容易產生的心理“通病”有哪些呢?

1、“獨我”行為

在孩子的心目中，家裡的一切都理所當然是我的，好像從來沒有感受到別人的需要。我的小床、我的電子琴、我的玩具、我的食品，好像沒有什麼東西不是我的。一個第一次隨爸爸出遠門的孩子看到火車茶桌上別人的食品拿起來就吃，就是一種典型的“獨我”行為。

2、性格孤僻

獨生子女整天關在家裡，與外界和小伙伴很少來往。見到別人家的孩子來了可能開心得不得了，甚至當小伙伴回去時會拉著對方不放手。獨生子女心靈的孤獨是生活天地狹小造成的。獨生子女孤僻的獨特性是好自言自語，好像成人一樣羅嗦，經常反复思考一個問題，過了很久，還會向爸爸媽媽問同一個問題。這種追根問底的特點，可能反映了孩子的好學，也許反映了孩子思維的呆板和不易轉移。

3、膽小好哭

整天只與父母打交道，一切都由父母包辦代替，失去了動手能力，也沒有與小同伴競爭玩耍的機會，變得膽小、害怕困難，一遇到挫折、痛苦就會哭。這是由過度的保護形成的過分懦弱。

4、神經質，喜怒無常

一不順心就大哭大叫，發脾氣扔東西，表面上非常主觀執拗，樣樣事情自己說了算，否則就吵鬧不休，而實質上是情緒不穩定，藉機發洩。吵起來膽子很大，離開父母又非常怯懦。孩子所以形成脆弱的感情，是因為大人環境帶來了孩子接受不了的刺激，孩子就像玩具一樣的生活，得不到自然發展，加上父母不斷“灌輸”過沉的知識，這都對孩子神經系統的平衡帶來危害。過多的“教育”、過多的刻板刺激造成了多得驚人的神經質孩子。

5、心理早熟

早熟並不是缺點，許多才華聰穎的人都是早熟的。獨生子女的早熟具有“小大人”的特點。因為他沒有與兄弟姐妹同級心理活動的交往，只得整天與大人打交道。爸爸為什麼背著媽媽抽煙，爸爸媽媽為什麼吵架，這些本不是小小年紀的人需要了解的事，他都了解，還參與意見。一個4歲的小女孩坐在沙發上評判爸爸媽媽爭吵中的是非，讓人聽起來真要笑破肚皮，可孩子講起來卻一本正經。

6、膚淺的知識

獨生子女看上去都比一般孩子懂事、知道得多，為什麼說是膚淺呢?因這些本事、知識都是口頭上的，並沒有真實的體驗，而且這些知識都是些非兒童性的道理、概念。用這些道理、概念作為與父母交際遊戲的工具。一旦遇到實際問題就不起作用了。父母聽孩子講“大人話”可能喜得眉開眼笑，孩子的目的就達到了--用模糊的膚淺知識取悅家長。

7、身體和心理的嬌氣

嬌氣往往只被人理解為行為上的撒嬌、耍賴，其實嬌氣意味著軟弱無能。現代家長往往忽視耐寒、吃苦、負重對孩子意志培養的重要性，這是人賴以生存的重要能力，可惜的是獨生子女得不到方面的鍛煉。有人嘆息，“現在的男孩、女孩已經沒有上一輩人剛強了”，這句話並不是聳人聽聞。受了別的孩子的氣就跑到家裡向媽媽發火，老師要他沖洗廁所就哭鼻子，這都是沒志氣的表現。

踏入陳先生、陳太太的家，馬上有一種安靜、純淨的感覺，幾組簡單的線條勾勒出利落雅緻的居室輪廓，黑白間隔咖啡的色彩顯得含蓄而大方。這個家所在的位置是號稱中國十大豪宅之一的金海灣，無敵江景透過客廳巨大的落地窗躍入眼簾，彷彿也成了室內的風景。而讓我們讚歎的是，已經入住兩個月的房間極其整潔，彷彿售樓處的樣板間一樣。原來是主人有意識地把雜物藏了起來，用完整統一的家具來掩飾室內的一切繁瑣，使整個家顯得清爽、簡潔，從骨子裡體現了近年來室內設計最流行的極簡主義之風。


　　雅舍檔案

　　雅捨地點：金海灣
　　建築面積：443平方米
建築格局：複式單位，下層包括入室花園、客廳、飯廳、露台、電腦房、洗手間、廚房；上層包括擁有衣帽間的主人套房、小套房、書房和過道廳。



　　　　

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　　屋主印象



　　他們淡泊而幸福

陳先生和陳太太都是事業有成的生意人，淡泊而親切，雖不願出鏡，卻很樂意和我們聊聊他們的家居心得。他們是這個樓盤第一戶落定的買家，所以選到了最好的樓層和方位。 17層不高不矮，一進門剛好可以把珠江盡收眼底，坐在客廳裡恍如坐在江面上一樣視野開闊。有了這樣的絕好條件，陳先生當然不願意用繁複的室內裝飾搶了天然江景的風采，所以他選擇了這樣簡約而大氣的設計。通過和他們聊天，也可以感覺得到他們在生活中的淡泊與幸福。

　　　　

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　　雅舍風情



　　樓梯　割捨盤旋後空間明媚

據陳太太介紹，這個複式單位的室內樓梯是她最滿足的傑作。看樣板房的時候，這個位於進門右側的樓梯是盤旋而上的，雖然顯得雍容華麗，但是既不好走又佔空間。跟設計師商量之後，他們決定把蜿蜒而上的樓梯改為直梯，從側面看，黑白相間的梯級勾勒出一條曲折遞進的動感線條，現代感極強。


　　　　

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設計師還充分利用梯下約3平方米的邊角空間，用與梯級材質一致的黑色大理石精心砌造了一個棱角分明的小水池。陳太太在水上精心佈置了漂浮的白色蝴蝶蘭花朵，當水池四面的射燈亮起時，水中光影跳躍，幽香浮動，給整個居室增添了不少靈氣。

點評：極簡主義室內設計的特徵就是要做到高度理性化，摒棄無謂的繁瑣裝飾。這不僅僅是對可移動的家具與裝飾物件的要求，極簡主義的靈魂是在於對空間佈局的重新規劃。傳統概念下的室內設計總是將室內空間裝飾得盡可能豐富，而極簡主義設計卻會留下足夠的灰空間，達到人對空間的潛在要求。



　　　　

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　　空間　線條縱橫交織剛柔並濟






陳先生的居室裡，從玄關的古木高腳方台開始，便展開了一場出色的棱角藝術展——客廳通透明淨的正方形玻璃茶几、金屬機身的大型落地液晶電視機、洗手間錯落有致的方形潔具、露台上橫紋凹凸的大型水幕……拒絕弧度之後，棱角凸顯出了其不可磨滅的理性之美。

　　　　

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設計師為了平衡棱角的方正唐突，在環境佈置上採用了大量的溫柔軟潤的縱向線條，例如玄關後面的雙層水晶珠幕、露台落地玻璃外的咖啡色尼龍繩簾以及各個房間的須狀玻璃燈飾。這些不同材質的幕簾都隨風而動，空靈跳脫，打破了棱角的剛硬，營造了縱橫交織、剛柔並濟的居室氛圍。

點評：極簡主義不僅僅是對空間的否決、減少和淨化，而且對家具選擇、環境佈置都很有分寸，從不過量。它減少了創作設計的步驟，甚至只是對室內光線。它恰如其分地運用硬朗、冷峻的直線條承繼方正和諧的棱角美學，條條框框不再是約束，而是一種平穩均衡的物理美感。
　　牆體　運用多種材質延伸空間感

陳先生認為傳統建築的隔斷大都採用了厚重的實體牆，而他和設計師則讓牆體將磚、鏡面、鋼材或光潔的乳膠牆面塗料等材質結合運用。這些材料的運用使四面牆壁的採光效果達到最佳，鏡面的牆體更是擴展空間感的一流材料。牆體色調以純白、奶油白、淡色係為主體，在適當的地方運用明亮而強烈的重點顏色，比如深咖啡色，加以突出。


　　　　

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陳太太比較滿足的是臥室裡的“風琴式日夜窗簾”，這種素色的百葉窗上半截是半透明的紗質窗簾，可以增加房間的空間感，也更方便了室內的採光；而下半截則是較厚的不透光材料，適合在睡眠時使用。

酷愛花藝的陳太太還經常讓花園酒店的花卉造型師為她設計每個星期的室內花卉盆栽的造型，讓居室內更加高雅、清新。

點評：極簡主義用色原則是先確定空間的主色調，通常是“軟”而亮的調子，然後決定家具和室內陳設的色彩範圍。

　　經經樂道

　　減中見增　極少完美

看了陳先生陳太太的雅舍，了解到“用極少的元素打造極緻美感”的精髓。陳先生和陳太太把他們的家居設計心得總結如下：

1.留下足夠的空間，達到人對空間的潛在要求；

2.恰當使用硬朗、冷峻的直線條，創造安靜、平和的生活空間；

3.色調以純白、奶油白為主，在適當的地方運用明亮而強烈的重點顏色加以突出；

4.裝飾織物的色調要盡可能自然，但質地應該突出觸感；

5.窗簾的材料可選擇素色的百葉窗或半透明的紗質窗簾，這種窗簾能增加房間的空間感，也更方便自然光線進入。

　　極簡主義的極致發揮

陳先生跟設計師陳俊文是相熟的朋友，老友的品位在多年交往中早已心領神會。裝修的時候，陳先生只跟設計師說了“簡約”二字，把最大的發揮空間留給了他。適逢上世紀60年代中後期的簡約主義忽然橫行，設計師便把心一橫，將“極簡主義”在這400多平方米的居室內發揮到極致。 400多平方米，並不是一個輕易把玩的方寸之地。假如採用現今風靡的強調建築複雜性和矛盾性的後現代主義設計風格，大量鋪陳各種圖案與擺件，可能反而更加輕易。但是要將一個400多平方米的空間佈置得簡約而不簡陋，空靈而不空洞，實在是有難度。

很佩服設計師前衛獨特的設計思維，也充分佩服居室主人對室內設計的敏感與對藝術的尊重。名目繁多的風潮，僅僅是時尚雜誌花花綠綠的話題，哪一雙鞋子才最舒適，只有自己的腳知道。

法國女人優雅瘦身不老傳奇

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法國女性風情浪漫，身材也是一級棒，法國女人寧願吃一片上好黑巧克力，也不要一打廉價的士力架；法國女人不吃“無脂肪”、“無糖”或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物；法國女人並不常秤體重，寧可以雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。 ( 瘦身男女 轉載勿刪)

世界上壽命最長的人僟年前去世了。她活了122歲，生前生活在法國南部的阿尒勒，那是一座人口眾多的古老小鎮。在普羅旺斯地區，阿尒勒也被看成是座城市。

人們對這位法國女士的生平進行了細緻的調查，很多說法得到了証實：她吃傳統的法式－地中海式菜餚，本地產的水果、蔬菜，還有橄欖油，還吃少量尟肉、傢禽和魚類。雖然她毫無疑問愛吃奶酪，偶尒還吃一小塊黃油，但她的脂肪懾入主要來自低脂食品。因為她吃本地產的水果和蔬菜，所以僟乎不會懾入殺蟲劑、汙染物、保尟劑中的有害成分，噹然也不吃轉基因食品了。

( 瘦身男女 轉載勿刪)

“法國人飯前用一個小時來品嘗開胃酒，就著一些橄欖和小餅乾，噹他們真正坐下來吃的時候，就沒有那種強烈的飢餓感了。” 而且在吃每一口食物的間隙，都要停頓無數次，進餐時那種輕松愉悅的氣氛，以及對食品的品味和讚美，幫助他們輕松地保持身材。

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人生的每一個角落，我們都可能只是路過，不管我們再喜歡，都只能得到風一般的結果，消失是它最終的歸宿。

走在每日熟悉的街道上， 身邊的人來來往往那麼多，幾乎都是陌生的，沒有一個可以讓你停留。你告訴自己，你只是路過，這裡並不是終點，未來還在前方。可無數次我總會渴望，在我步履 匆匆的時候，可以有一個人叫住我，喚我的小名或者暱稱。這樣，我便可以堂而皇之的回頭，再一次細緻的看看身邊的風景，或許某些人是我一直苦苦尋找的－－遺 失了很久的朋友。

看了朋友的一篇文章，忽然好想念某些人，某些事。如同往常一般，只是更濃烈了一些。記得曾經的某一個夜晚，百無聊賴的 躺在床上，於是編輯了一條信息群發，“我想你了…”十幾個不同的人，不同的回复，哥哥說他在忙，後來又發了一條信息，內容我忘記了。有的人說我發錯了，有 的人只是傻笑，最滿意的是文昊。他回了兩條不同的信息，一條只是簡簡單單的“嗯”，另一條是一些關心的話語。其實其他的朋友並非不滿意，只是感覺少了些什 麼。不過心裡的感覺還是溫暖的，還是感動的，只有一個人沒有回复，第二天單獨做了解釋。

哥哥說，在我們的生命裡，屬於我們的人總會留在 原地，不管走出多遠的時間、多遠的距離。就像我跟哥哥，於我而言，哥哥是如此的人，於哥哥而言，我也是如此的人。我們不會忘記彼此的存在，給彼此留一份最 真的念想，最真的感情。對於情，我應該也是如此的，其間的感覺，只可意會，不可言傳。懂得的人懂得也就好了，不懂的人去體會只會感到疲憊，而且也沒有必 要。

一直以來，我都有著自己獨特的一套行事規則。不喜歡跟陌生人聊天，卻喜歡跟自己在乎的人反復言談一些無聊的話題，哪怕一句小小的玩 笑也可能去糾結半天。沒有對錯，沒有結果，有的只是快樂。一起分享彼此快樂的時光，漸漸地忘記時光的變化，忘記自己的存在。討厭在聊天的時候，需要反复的 去思考。有什麼就說出來，從不遮遮掩掩，是我一貫的作風，如果時間很久都沒有回复，說明我在忙著做一些事情（過後我都會解釋的），或者我只是不喜歡你，僅 此而已，別無其他。

這幾天，我的心情就像每天的天氣一樣，持續的晴天。其實就算是陰雨天，我也總能找到幸福的理由。朋友說，我的文字有 著社會人不曾有的簡單與澄澈。而我，就像個永遠也長不大的孩子。我不知道自己是否真的如此，或許是，或許不是，根本不用細細地去追究。沒有意義的事，想得 再多，也只能是無用功。何時長大，還是交給時間吧。做最好的自己，是我現在唯一能做的事。

各自天涯，只是有點感觸，並非真的想寫各自天 涯的人和事。只是這許多年裡，一直在失去某些東西，某些朋友。即使找回來，也沒有了曾經的感覺。這就是各自天涯的感覺吧，現在身邊的朋友，以後畢業了，有 了自己的小窩，又該分開了。不過，陪我們走過一程的，總該要感恩，一路相隨的，我們更應該視作珍寶，放在心裡最珍貴的位置。

反复聽著空間裡的音樂，看著新借的書，感覺如此安靜，時間，如此美好！